Ох, весна идет, и я пытаюсь вернуть фигуру 
Диеты не для меня, как я выяснила. Как только в мозгу появляется слово "диета" - страшно хочется есть
Пытаюсь немножко качать пресс
Решила исключить мучное. 
эх... как говорится: Купила платье - тютелька в тютельку, сегодня померяла - жмёт, может тютельки выросли?
Ну, и веселое видео по теме.
ржунимагу
Диеты не для меня, как я выяснила. Как только в мозгу появляется слово "диета" - страшно хочется есть
Пытаюсь немножко качать пресс
Решила исключить мучное. эх... как говорится: Купила платье - тютелька в тютельку, сегодня померяла - жмёт, может тютельки выросли?
Ну, и веселое видео по теме.
ржунимагу
Олечка как я тебя понимаю..у меня с рождения очень большие проблемы со здоровьем и гармонами и как бы я не старалась не могу похудеть(((( вешу как маленький слоник. И спортом занималась и мучного не ела и на диетах сидела не помогает, а вот стала вегетарианкой и перешла на сыроедение так похудела уже на 7 кг)))и самое главное что на сыроедении можно есть когда хочешь и сколько хочешь ведь основной рацион составляет только овощи,фрукты,орехи,мед и тд))) Может и тебе поможет.
ОтветитьУдалитьСпасибо))) может попробую когда-нибудь)))) Но пока не готова отказаться от мяса....
ОтветитьУдалитьУ меня тоже с гормонами неочень дела.... но должно исправиться.
Да и вешу я не так уж много... но как говорится - где мои шестнадцать лет?))))))
Ой, я сладкоежка и потому знаю, что такое борьба за фигуру.
ОтветитьУдалитьУ меня такой режим: ем всё, что угодно (тортики, пироженки) до 12 часов, затем до 18-19 только здоровое питание (никаких сладостей). После 19 (я всё ещё кормлю дочку, так что ночью тоже нужна энергия) только фрукты. Дважды в неделю йога, дважды - занятия по Синди Кроуфорд. Всё дома, занимает 30 минут. Так я скинула после родов 12 кг, вес держится стабильный.
Света, спасибо. Знаю такой режим))) Мне он очень импонирует)))) Диск с Синди есть. Когда-то по нему занималась - мышцы чувствовала)))
ОтветитьУдалитьВот йогу не знаю с чем едят))) надо порыться в яндексе)))
Оля, попала к тебе в блог..и пропала. Очень все нравится, а больше всего, что ты моя землячка!!!! Схемки - чудо как хороши, и удачи тебе в диете, мне самой тоже пора бы(((
ОтветитьУдалитьЧувствую, что одно вышитое сердце у меня твое есть...а я и не знала. что схемка твоя. Надо будет показать в своем блоге
ОтветитьУдалитьпоследний месяц мучаюсь с диетой. первую неделю злая ходила, постоянно есть хотелось, сейчас вроде полегче, но все равно ужос как хочется вкусненького.
ОтветитьУдалитьАня, очень приятно познакомиться))))
ОтветитьУдалитьЯ тоже радуюсь землякам)))
А сердечко жду - надо показать обязательно!!!)))
Надежда, как я понимаю)))))
ОтветитьУдалитьОХ у кого это не болит... тож мучиюсь этим делом
ОтветитьУдалить:))))))
ОтветитьУдалитьдааа, вечная проблема...
Вот и я не могу сидеть на диете. Только подумаю об этом - ноги сами несут к холодильнику. Замечаю, что надо не налегать на жирную и калорийную еду. Хотя хлеб и сладкое не могу не есть. Регулярно хожу на аквааэробику - телу хорошо (нагрузки в воде легче) и душе приятно!
ОтветитьУдалитья вот отрастила себе живот и мучаюсь....
ОтветитьУдалитьМой учитель по йоге была очень объемная. При этом садилась в любую позу... От спорта у меня прут мышцы :(
ОтветитьУдалитьЯ спасаюсь... водой. Ставлю около себя 1,5-л бутыль с чистой водой. И в течении дня я это должна выпить. По чуть-чуть - два-три глоточка за раз. Мне очень помогает. И вес сбросить, и есть уже не так хочется, ибо ограничивать я себя не могу постоянно :(. А я и мясоед, и сладкоежка (особенно мучное люблю).
В любом случае - удачи в обретении стройности!
Оль, сколько там тебе хочется скинуть килограммчиков? )) Давай я у тебя три-четыре с удовольствием заберу ))
ОтветитьУдалитьЯ вот поправиться никак не могу после родов, хотя и очень хочется ))
katsiaryna, Катяяяяя - здравствуй, сестра!))))
ОтветитьУдалитьNitara, Маша, а вот и нет))) Вон Маринка хочет забрать, давайте ей скинем по пару кг каждая)))) ыыы)))
Tanya, Таня - аквааэробика это супер!
Klik, Наташа, вот у меня на работе тоже вода стоит - стараюсь пить)))
Спасибо)))))
Маринка, радуйся и гордись, ясно?)))))
Насчет воды хорошая тема, только в сутки ее надо потреблять умножьте свой вес на 0,4. Не чая, не кофе, не сока, а чистой воды. Желательно из хорошего фильтра, а не кипяченой. Эффект будет, 100%!
ОтветитьУдалитьОЛя, успехов в поставленной цели!:)
Je viens de découvrir ton blog sur lequel j'ai vu plein de belles choses !
ОтветитьУдалитьJ'aime beaucoup la grille "tree of hope". Je vais essayer de la broder. Je t'enverrai la photo. Merci pour cette grille !
Эх, Оля, больная тема... сама не знаю как лишнее сбросить.
ОтветитьУдалитьОй, это наверное у всех с приходом весны такая проблема)))
ОтветитьУдалитьЯ вот тоже мучаюсь, до лета совсем немного, а я еще после младшей не в форме. Хотя мне наверное легче, чем остальным - половине моей семьи нельзя есть сладкое, мучное и вообще углеводы. Как это ни парадоксально, но диета для диабетиков самая полезная и эффективная диета для похудания. Ей и спасаемся)))
Оля, я тоже еще в Январе решила постройнеть(похудеть слово не нравится!) Организм от страха поправился на почти 4 кг, перешел последнюю границу ни-ни, и теперь довольный ждет, что будет. Я даже от йогуртов поправляюсь в таком состоянии. А спорт, тут сложно,Лень побеждает все! Если кто-то придумает какое-то средство поделитесь!!
ОтветитьУдалитьnagual-Надя, я пью минералку))) Пытаюсь по крайней мере)))
ОтветитьУдалитьCathie merci beaucoup! Je suis en attente pour les photos:)
Fabula-Анна, вот, правильно - когда есть семья, которой надо готовить что-то вкусное - как тут устоять?))))
Lena_9 Лена, ага лень - это когда "НАФИГ!" пересиливает "НАДО!")))
Zdravstvujte! Citaju vash blog s udovolstvijem, i resila podelitsia. U menia ta ze problema, posle rodov nabrala ves(slavo bogu ne mnogo, no poxudet ooocen xocetsia :)).Dieti voobse ne uvazaju, no podruga podelilas odnoj, i xocu skazat, cto ona zamecatelnaja! Ona nazivajestsia Anti candida/Yeast free diet. Mozno est pocti vsio krome svininy, xleba, moloka, vsego cto sederzyt saxar. Ja poxudela na 2 kg za poltory nedeli.
ОтветитьУдалитьVot sait www.wholeapproach.com. Dumaju mozna i na russkix saitai etu dietu poiskat, Udacy!!
Alina
Олечка, ты затронула больную для многих тему!!!! У меня тоже есть десяток лишних кг, которые я бы с удовольствием скинула, ну хоть пятерочку )))) До свадьбы быда стройная и красивая, а как замуж вышла, муж любит вкусно покушать, ну и я с ним за компанию, отказаться от вкусняшек не могу, вот и откладывается все на талии и бедрах ))))) А силы воли отказаться от всего этого нет ((((
ОтветитьУдалитьГде-то слышала об одной диете, вот она мне импонирует: утром - секс, в обед - секс и секс, вечером - секс, секс и секс. если не помогает, мучное исключить полностью ))))))))
А если серьезно, в день нужно выпивать 4-5 литров чистой негазированной воды, поначалу будет тяжело, а потом организм привыкнет и начнет скидывать лишнее ))))
И побольше двигаться, но как можно одновременно и двигаться и вышивать, я пока еще не придумала, так что движение у меня пока ограничено диваном и пяльцами ))))
Оль, вот и я с понедельника озаботилась, пока за 3 дня минус полкило, но впереди выходные :( Настрой хороший, постараюсь справиться.
ОтветитьУдалитьМожет нам для мотивации какие-нибудь отчетики придумать, чтоб стимул лишний был, а?
Оля, спасибо за предложение, но я такая ленивая на отчеты. И для меня отчеты будут скорее антистимулом - вот такая я вредина)))
ОтветитьУдалитьЯ такая безсистемная, всегда себя за это ругала, но пока ничего поделать не могу)))
Не знаю, на сколько меня хватит)))
А еще, ура - я буду ходить на массаж! Наконец-то! Я так давно его не делала...
Алина, спасибо большое))))
ОтветитьУдалитьPupasena- Оля, про кекс-секс, ага, знаю))))) Или еще влюбленность помогает - очень-очень)))))
только не бросай.
ОтветитьУдалитьЯ тоже этой весной качаю пресс, ноги и ягодицы
Эта тема важна для всех: для кого-то сейчас, а для кого-то в будущем, поэтому надо быть во всеоружии))) Я не ем хлеб с приёмом пищи, исключение чай с бутербродом иногда, ну и Великий пост соблюдаю, а диеты не дают результата лишь потому, что организм знает - это временно. Надо исключить хотя бы что-то калорийно-вредное из рациона навсегда.
ОтветитьУдалитьНаташа, ты тут права))) И соблюдение поста - это здорово))) Но моя семья не будет соблюдать его, да я и сама не хочу))
ОтветитьУдалитьА вот мучное и сахар решила сократить до минимума
Этот комментарий был удален автором.
ОтветитьУдалитьПрочитала первых... сообщений пять! Оля, приглашаю вас к нам в гости на пиво! За кружечкой легче как-то вздыхается. Лечиться будем от весенней депрессии. Мы любим тебя очень-очень. Такую любим и другую не знаем и знать не хотим!!! Мой муж вообще всех худых пытается накормить срочно. Он их очень жалеет. Особенно невестку мою, Свету! Ты ее видела. Вот она реально страдает от того, что ей все сочуствуют! А мы с тобой и пива, и избу, и коня!!!
ОтветитьУдалитьДа, Маша, да))) мы тут нудим и занижаем свою самооценку)))
ОтветитьУдалитьПросто ну никак не могу избавиться от этой мысли - похудеть чуток))) Даже не похудеть, а живот убрать))
И ваще, ты так пишешь, что сразу к тебе захотелось! Вот что ты делаешь? Искусительница! Я тебя искусаю сча))))
я после 2-х родов прибавила 30кг, 10 еле-еле сбросила и все чего толко не перепробывала. вот 3 недели держусь на посту и... сбросила 6 кг (сама плохо верю), мясо хочется и творога и всего-всего. особо сли учесть что для нашей семьи март это как для всей страны новогодние каникулы- спложные праздники-дни рождения и я готовлю и готовлю. вот вчеа отметили день рождеия сынишки, гости шли 3 дня и я три дня торты пекла, думала не выдержу..спасибо мужу, охрану продуктов взял под контроль, Девчонки, не сдаемся!
ОтветитьУдалитьЭх, мне б 10кг сбросить - и я счастлива)))) Буду пытаться))
ОтветитьУдалить