среда, 23 марта 2011 г.

о наболевшем))))

Ох, весна идет, и я пытаюсь вернуть фигуру
Диеты не для меня, как я выяснила. Как только в мозгу появляется слово "диета" - страшно хочется есть
Пытаюсь немножко качать пресс   Решила исключить мучное.
эх... как говорится: Купила платье - тютелька в тютельку, сегодня померяла - жмёт, может тютельки выросли?
Ну, и веселое видео по теме.
ржунимагу 

35 комментариев :

  1. Олечка как я тебя понимаю..у меня с рождения очень большие проблемы со здоровьем и гармонами и как бы я не старалась не могу похудеть(((( вешу как маленький слоник. И спортом занималась и мучного не ела и на диетах сидела не помогает, а вот стала вегетарианкой и перешла на сыроедение так похудела уже на 7 кг)))и самое главное что на сыроедении можно есть когда хочешь и сколько хочешь ведь основной рацион составляет только овощи,фрукты,орехи,мед и тд))) Может и тебе поможет.

    ОтветитьУдалить
  2. Спасибо))) может попробую когда-нибудь)))) Но пока не готова отказаться от мяса....
    У меня тоже с гормонами неочень дела.... но должно исправиться.
    Да и вешу я не так уж много... но как говорится - где мои шестнадцать лет?))))))

    ОтветитьУдалить
  3. Ой, я сладкоежка и потому знаю, что такое борьба за фигуру.
    У меня такой режим: ем всё, что угодно (тортики, пироженки) до 12 часов, затем до 18-19 только здоровое питание (никаких сладостей). После 19 (я всё ещё кормлю дочку, так что ночью тоже нужна энергия) только фрукты. Дважды в неделю йога, дважды - занятия по Синди Кроуфорд. Всё дома, занимает 30 минут. Так я скинула после родов 12 кг, вес держится стабильный.

    ОтветитьУдалить
  4. Света, спасибо. Знаю такой режим))) Мне он очень импонирует)))) Диск с Синди есть. Когда-то по нему занималась - мышцы чувствовала)))
    Вот йогу не знаю с чем едят))) надо порыться в яндексе)))

    ОтветитьУдалить
  5. Оля, попала к тебе в блог..и пропала. Очень все нравится, а больше всего, что ты моя землячка!!!! Схемки - чудо как хороши, и удачи тебе в диете, мне самой тоже пора бы(((

    ОтветитьУдалить
  6. Чувствую, что одно вышитое сердце у меня твое есть...а я и не знала. что схемка твоя. Надо будет показать в своем блоге

    ОтветитьУдалить
  7. последний месяц мучаюсь с диетой. первую неделю злая ходила, постоянно есть хотелось, сейчас вроде полегче, но все равно ужос как хочется вкусненького.

    ОтветитьУдалить
  8. Аня, очень приятно познакомиться))))
    Я тоже радуюсь землякам)))
    А сердечко жду - надо показать обязательно!!!)))

    ОтветитьУдалить
  9. Надежда, как я понимаю)))))

    ОтветитьУдалить
  10. ОХ у кого это не болит... тож мучиюсь этим делом

    ОтветитьУдалить
  11. Вот и я не могу сидеть на диете. Только подумаю об этом - ноги сами несут к холодильнику. Замечаю, что надо не налегать на жирную и калорийную еду. Хотя хлеб и сладкое не могу не есть. Регулярно хожу на аквааэробику - телу хорошо (нагрузки в воде легче) и душе приятно!

    ОтветитьУдалить
  12. я вот отрастила себе живот и мучаюсь....

    ОтветитьУдалить
  13. Мой учитель по йоге была очень объемная. При этом садилась в любую позу... От спорта у меня прут мышцы :(
    Я спасаюсь... водой. Ставлю около себя 1,5-л бутыль с чистой водой. И в течении дня я это должна выпить. По чуть-чуть - два-три глоточка за раз. Мне очень помогает. И вес сбросить, и есть уже не так хочется, ибо ограничивать я себя не могу постоянно :(. А я и мясоед, и сладкоежка (особенно мучное люблю).

    В любом случае - удачи в обретении стройности!

    ОтветитьУдалить
  14. Оль, сколько там тебе хочется скинуть килограммчиков? )) Давай я у тебя три-четыре с удовольствием заберу ))
    Я вот поправиться никак не могу после родов, хотя и очень хочется ))

    ОтветитьУдалить
  15. katsiaryna, Катяяяяя - здравствуй, сестра!))))
    Nitara, Маша, а вот и нет))) Вон Маринка хочет забрать, давайте ей скинем по пару кг каждая)))) ыыы)))
    Tanya, Таня - аквааэробика это супер!
    Klik, Наташа, вот у меня на работе тоже вода стоит - стараюсь пить)))
    Спасибо)))))
    Маринка, радуйся и гордись, ясно?)))))

    ОтветитьУдалить
  16. Насчет воды хорошая тема, только в сутки ее надо потреблять умножьте свой вес на 0,4. Не чая, не кофе, не сока, а чистой воды. Желательно из хорошего фильтра, а не кипяченой. Эффект будет, 100%!
    ОЛя, успехов в поставленной цели!:)

    ОтветитьУдалить
  17. Je viens de découvrir ton blog sur lequel j'ai vu plein de belles choses !
    J'aime beaucoup la grille "tree of hope". Je vais essayer de la broder. Je t'enverrai la photo. Merci pour cette grille !

    ОтветитьУдалить
  18. Эх, Оля, больная тема... сама не знаю как лишнее сбросить.

    ОтветитьУдалить
  19. Ой, это наверное у всех с приходом весны такая проблема)))
    Я вот тоже мучаюсь, до лета совсем немного, а я еще после младшей не в форме. Хотя мне наверное легче, чем остальным - половине моей семьи нельзя есть сладкое, мучное и вообще углеводы. Как это ни парадоксально, но диета для диабетиков самая полезная и эффективная диета для похудания. Ей и спасаемся)))

    ОтветитьУдалить
  20. Оля, я тоже еще в Январе решила постройнеть(похудеть слово не нравится!) Организм от страха поправился на почти 4 кг, перешел последнюю границу ни-ни, и теперь довольный ждет, что будет. Я даже от йогуртов поправляюсь в таком состоянии. А спорт, тут сложно,Лень побеждает все! Если кто-то придумает какое-то средство поделитесь!!

    ОтветитьУдалить
  21. nagual-Надя, я пью минералку))) Пытаюсь по крайней мере)))

    Cathie merci beaucoup! Je suis en attente pour les photos:)

    Fabula-Анна, вот, правильно - когда есть семья, которой надо готовить что-то вкусное - как тут устоять?))))

    Lena_9 Лена, ага лень - это когда "НАФИГ!" пересиливает "НАДО!")))

    ОтветитьУдалить
  22. Zdravstvujte! Citaju vash blog s udovolstvijem, i resila podelitsia. U menia ta ze problema, posle rodov nabrala ves(slavo bogu ne mnogo, no poxudet ooocen xocetsia :)).Dieti voobse ne uvazaju, no podruga podelilas odnoj, i xocu skazat, cto ona zamecatelnaja! Ona nazivajestsia Anti candida/Yeast free diet. Mozno est pocti vsio krome svininy, xleba, moloka, vsego cto sederzyt saxar. Ja poxudela na 2 kg za poltory nedeli.
    Vot sait www.wholeapproach.com. Dumaju mozna i na russkix saitai etu dietu poiskat, Udacy!!
    Alina

    ОтветитьУдалить
  23. Олечка, ты затронула больную для многих тему!!!! У меня тоже есть десяток лишних кг, которые я бы с удовольствием скинула, ну хоть пятерочку )))) До свадьбы быда стройная и красивая, а как замуж вышла, муж любит вкусно покушать, ну и я с ним за компанию, отказаться от вкусняшек не могу, вот и откладывается все на талии и бедрах ))))) А силы воли отказаться от всего этого нет ((((
    Где-то слышала об одной диете, вот она мне импонирует: утром - секс, в обед - секс и секс, вечером - секс, секс и секс. если не помогает, мучное исключить полностью ))))))))
    А если серьезно, в день нужно выпивать 4-5 литров чистой негазированной воды, поначалу будет тяжело, а потом организм привыкнет и начнет скидывать лишнее ))))
    И побольше двигаться, но как можно одновременно и двигаться и вышивать, я пока еще не придумала, так что движение у меня пока ограничено диваном и пяльцами ))))

    ОтветитьУдалить
  24. Оль, вот и я с понедельника озаботилась, пока за 3 дня минус полкило, но впереди выходные :( Настрой хороший, постараюсь справиться.
    Может нам для мотивации какие-нибудь отчетики придумать, чтоб стимул лишний был, а?

    ОтветитьУдалить
  25. Оля, спасибо за предложение, но я такая ленивая на отчеты. И для меня отчеты будут скорее антистимулом - вот такая я вредина)))
    Я такая безсистемная, всегда себя за это ругала, но пока ничего поделать не могу)))
    Не знаю, на сколько меня хватит)))
    А еще, ура - я буду ходить на массаж! Наконец-то! Я так давно его не делала...

    ОтветитьУдалить
  26. Алина, спасибо большое))))
    Pupasena- Оля, про кекс-секс, ага, знаю))))) Или еще влюбленность помогает - очень-очень)))))

    ОтветитьУдалить
  27. только не бросай.
    Я тоже этой весной качаю пресс, ноги и ягодицы

    ОтветитьУдалить
  28. Эта тема важна для всех: для кого-то сейчас, а для кого-то в будущем, поэтому надо быть во всеоружии))) Я не ем хлеб с приёмом пищи, исключение чай с бутербродом иногда, ну и Великий пост соблюдаю, а диеты не дают результата лишь потому, что организм знает - это временно. Надо исключить хотя бы что-то калорийно-вредное из рациона навсегда.

    ОтветитьУдалить
  29. Наташа, ты тут права))) И соблюдение поста - это здорово))) Но моя семья не будет соблюдать его, да я и сама не хочу))
    А вот мучное и сахар решила сократить до минимума

    ОтветитьУдалить
  30. Этот комментарий был удален автором.

    ОтветитьУдалить
  31. Прочитала первых... сообщений пять! Оля, приглашаю вас к нам в гости на пиво! За кружечкой легче как-то вздыхается. Лечиться будем от весенней депрессии. Мы любим тебя очень-очень. Такую любим и другую не знаем и знать не хотим!!! Мой муж вообще всех худых пытается накормить срочно. Он их очень жалеет. Особенно невестку мою, Свету! Ты ее видела. Вот она реально страдает от того, что ей все сочуствуют! А мы с тобой и пива, и избу, и коня!!!

    ОтветитьУдалить
  32. Да, Маша, да))) мы тут нудим и занижаем свою самооценку)))
    Просто ну никак не могу избавиться от этой мысли - похудеть чуток))) Даже не похудеть, а живот убрать))
    И ваще, ты так пишешь, что сразу к тебе захотелось! Вот что ты делаешь? Искусительница! Я тебя искусаю сча))))

    ОтветитьУдалить
  33. я после 2-х родов прибавила 30кг, 10 еле-еле сбросила и все чего толко не перепробывала. вот 3 недели держусь на посту и... сбросила 6 кг (сама плохо верю), мясо хочется и творога и всего-всего. особо сли учесть что для нашей семьи март это как для всей страны новогодние каникулы- спложные праздники-дни рождения и я готовлю и готовлю. вот вчеа отметили день рождеия сынишки, гости шли 3 дня и я три дня торты пекла, думала не выдержу..спасибо мужу, охрану продуктов взял под контроль, Девчонки, не сдаемся!

    ОтветитьУдалить
  34. Эх, мне б 10кг сбросить - и я счастлива)))) Буду пытаться))

    ОтветитьУдалить

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...